"ERSATZTERMIN Cosmic Chill": Achtsamkeit - Entspannung - Meditation

Vortrag, Übung und Full-Dome-Projektion von Christian Oberlander

Herrn Oberlanders Entspannungsangebot besteht aus drei Komponenten:
Vortrag:
Definitionen, Begriffsklärung, Methoden, Anwendungsbeispiele - der Vortrag gibt einen kurzen Überblick über die Themenbereiche und liefert Anregungen zu ihrer Einschätzung.
Übungsbeispiele:
Die BesucherInnen erhalten Gelegenheit, selbst Achtsamkeit und Entspannung zu erleben - insbesondere unter dem Aspekt der angeleiteten Übung in der Gruppe.
Full-Dome-Projektion:
Raum, Licht, Klang und ihre Ausgestaltung sind wesentliche Bedingungen zur Entspannung und Meditation. Das Planetarium bietet dazu ganz besondere Möglichkeiten. Oberlander zeigt dazu Beispiele seiner Arbeiten.

Zur Person:
Christian Oberlander (Jg 1956) hat durch seine langjährige Tätigkeit in pädagogischen und therapeutischen Arbeitsfeldern einen tiefgreifenden Erfahrungshintergrund. Insbesondere die Arbeit mit geistig Beeinträchtigten, mit psychisch Kranken, aber auch Entspannungstechniken in der Erwachsenenbildung sind hervorzuheben. Als Lehrbeauftragter an der TH Nürnberg und Gastdozent an verschiedenen Hochschulen hat er seine Arbeit methodisch und theoretisch vertieft. Als Medienkünstler und Aikidolehrer „sucht und pflegt“ er spezielle Formen der Wahrnehmung. Aikido ist für ihn eine bestens geeignete Methode, die Aspekte von Achtsamkeit, Entspannung und Meditation integriert zu üben.

Bildcredit: Christian Oberlander

Diese Veranstaltung ist Teil eines neuen Entspannungsangebots im Planetarium namens "Cosmic Chill", das von Okt. 2023 bis Jan. 2024 an 7 Terminen stattfindet. Im Rahmen dieser Veranstaltungsreihe begleiten Sie erfahrenen Kursleiter*innen durch verschiedenste Entspannungsangebote und laden Sie ein unter dem Sternenhimmel des Nicolaus-Copernicus-Planetariums in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauschen.

Dienstag, 19.12.2023, 18.30 bis 20.00 Uhr

Eintritt: € 15,00 bzw. ermäßigt € 12,00